Trening za muškarce

Izgradite kvalitetne mišiće!Više različitih faktora odlučuje o tome da li ćete napredovati i obezbediti mišićni rast i pravilan razvoj. Pročitaj ...

Trening za dame

Aerobik, pilates, vežbe oblikovanja, kardio trening... Sve te informacije su na klik od ...

Budi u formi!

Kontinuirana fizička aktivnost utiče podjednako i na fizičko kao i na psihičko stanje. Probudite energetsku bombu u ...

Postani član

REGISTRUJTE SE BESPLATNO I PREGLEDAJTE KOMPLETAN SADRŽAJ!!!!VIŠE OD 500 RAZLIČITIH VEŽBI, PREKO 200 VIDEO ZAPISA, KOMPLETNA UPUTSTVA I ...

http://www.srbijafitness.com/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/2467413a.jpg
http://www.srbijafitness.com/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/1525822.jpg
http://www.srbijafitness.com/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/3706831.jpg
http://www.srbijafitness.com/components/com_gk2_photoslide/images/thumbm/5679573.jpg
News Image

Trening za muškarce

Izgradite kvalitetne mišiće!Više različitih faktora odlučuje o tome da li ćete napredovati i obezbediti mišićni rast i pravilan razvoj. Pročitaj obavezno!...

News Image

Trening za dame

Aerobik, pilates, vežbe oblikovanja, kardio trening... Sve te informacije su na klik od Vas!...

News Image

Budi u formi!

Kontinuirana fizička aktivnost utiče podjednako i na fizičko kao i na psihičko stanje. Probudite energetsku bombu u sebi!...

News Image

Postani član

REGISTRUJTE SE BESPLATNO I PREGLEDAJTE KOMPLETAN SADRŽAJ!!!!VIŠE OD 500 RAZLIČITIH VEŽBI, PREKO 200 VIDEO ZAPISA, KOMPLETNA UPUTSTVA I SAVETI!!!...

Pilates akcija!
utorak, 19 januar 2010
Postovani posetioci,   predstavljamo vam promo akciju pilatesa na reformerima u ORANGE klubu!   U ovoj akciji DVE osobe imaju mogucnost da... Opširnije...
CORPORE proslavio rođendan!
četvrtak, 17 decembar 2009
    U utorak 15.12.2009. wellness centar CORPORE je proslavio rođendan. Porodica Petković se pokazala u najboljem svetlu.    
Zlato za disciplinu!
subota, 28 novembar 2009
 Nakon disciplinovane pripreme osvojio zlato! PRVENSTVO SRBIJE SMEDEREVO 2009 REZULTAT:  KATEGORIJA BODY CLASSIC do -180cm visine... Opširnije...
THERAPY AIR
četvrtak, 05 novembar 2009
  Orange club Vas poziva u četvrtak 12.11.2009. u 18.00h i u subotu 14.11.2009. u 13.00h na prezentaciju sistema za prečiscavanje vazduha i... Opširnije...
Grupa ETAR
utorak, 30 jun 2009
  U teretani BRE grupa ETAR je održala pripreme i snimanje spota za predstojeću BEOVIZIJU. Energičan i mlad tim izuzetno talentovanih ljudi... Opširnije...
Takmičari
utorak, 30 jun 2009
Poštovani posetioci portala SrbijaFitness-a, imate jednistvenu priliku da indirektno budete uključeni u program pripreme za predstojeće... Opširnije...
SrbijaFitness BODYSPACE
utorak, 30 jun 2009
Dragi posetioci, sadašnji i budući članovi, objavljujemo početak BODYSPACE FITNESS-A.To je dodatna opcija sajta Srbija Fitness gde svaki... Opširnije...
Zvaničan početak foruma
utorak, 30 jun 2009
Poštovani članovi, sa velikim zadovoljstvom Vas obaveštavamo da je forum Srbija Fitness-a počeo sa radom! Ovim putem vas pozivamo da pristupite... Opširnije...
Forum Srbija Fitness
utorak, 30 jun 2009
 Dragi posetioci sajta, forum Srbija Fitness-a je u pripremi. U narednih 30 dana možete očekivati forum kao dodatnu opciju za registrovane... Opširnije...
Čišćenje organizma
utorak, 30 jun 2009
Osnov za ozbiljnije čišćenje organizma predstavlja čišćenje creva, koje se takođe može obaviti i drugim metodama, od kojih je najpoznatiji... Opširnije...
Pravilno disanje
utorak, 30 jun 2009
 Poznato je da je kiseonik potreban za oslobađanje tela od otrova i za normalno funkcionisanje svih organa.Da li ste ikada obratili pažnju na... Opširnije...
Proverite kalorije
utorak, 30 jun 2009
 Koliko jedete direktno utiče na to koliko vežbanja je potrebno da održite zavidnu liniju. Gubićete ili dobijati na kilaži u zavisnosti od... Opširnije...
Ugrožena plodnost
utorak, 30 jun 2009
 Neke hemikalije s kojima ste svakodnevno u kontaktu deluju poput ženskih hormona. U okolini zasićenoj hemikalijama sve više muškaraca ima... Opširnije...
Jedan od uzroka raka
utorak, 30 jun 2009
Ljudi su se vekovima pitali šta uzrokuje rak. U zadnjih par desetina godina naučnici su shvatili da ova opaka bolest nije jednostavnog karaktera i... Opširnije...
Vežbanje usporava starenje mozga
utorak, 30 jun 2009
Osobe koje redovno vežbaju imaju bolju cirkulaciju i veći broj kapilara u mozgu. Ovo otkriće je prezentovano 02.12.2008. na godišnjem sastanku... Opširnije...
Vežbanje moze smanjiti apetit
utorak, 30 jun 2009
Nova studija je utvrdila da aerobni trening koji ne traje duže od 60min utiče na lučenje dva glavna hormona za apetit, grelin i peptid yy (ghrelin... Opširnije...

ISHRANA

PAZITE KAD I ŠTA JEDETE

article thumbnail


Autor:Vladimir Vujović
NUTRICIONISTA     
  Gojaznost, pothranjenost, umor, nadutost, gasovi, pad imuniteta (češće obolevanje od respiratornih infekcija i duži oporavak od istih),  [ ... ]


Ostali tekstovi

Novi članovi

Ankete

Vežbam jer želim da:

Trening

Sistem pravljenja programa-OSNOVA

article thumbnail

 Kako napraviti dobar program vežbanja?Postići rezultat u bilo kojoj sportskoj aktivnosti je nemoguće bez odgovoarajućeg programa. Ukoliko spadate u krug ljudi koji smatraju da im program ne treb [ ... ]


Ostali tekstovi

Aktivnosti

Pre 4 meseci
Filip91 Sa ulice skoloni se, poroke sve baci..Svaki dan trcanje, sklekovi, trbusnjaci..TRENIRAJ ne daj se, kume sve na tebi je, ne daj da lenjost te pobedi, pobedi je...TRENIRAJ naporno probaj da ga dostignes, VERUJ U SEBE I MOZES SVE DA POSTIGNES!!!!! maj 02
racic pocela sa trcanjem u prirodi je najbolje :) apr 18
racic pocinjemo ispocetka :) apr 15
Bobovac and racic are now friends apr 15
Bobovac and maximus are now friends apr 11
Bobovac povreda ledja...jos 10tak dana bez treninga... apr 08
Pre 5 meseci
Mauro sad vežba kod kuće, trbušnjake, sklekove, propadanja...al jbg još nisam namestio vratilo... mar 21
Filip91 Kako bilder zapochinje azbuku??? Б,Ц,А,А ..xaxaaxax mar 14
Filip91 idemo da dam sve od sebe..A i koliko toliko sam pri parama,tako da cu moci sam da finansiram ishranuNajverovatnije cu opet kod Vladice u teretanu...Kako ti napredujes? mar 14
 

Srbija Fitness-Najposećeniji srpski sajt o Fitness-u!

Umesto teksta dobrodošlice pripremili smo Vam koktel za otrežnjenje!

Današnji način života se dosta razlikuje od načina života naših predaka. Sama evolucija je potpuno izmenila ponašanje jednog prosečnog coveka. Mi nemamo mogućnost da kada smo gladni pogledamo ka obližnjem drvetu i uberemo plod, ne možemo se napiti vode sa reke koja prolazi kroz naš grad a sigurno ne možemo pojesti životinju iz zoovrta kada nam se traži protein! Današnji način života je dosta drugačiji, nažalost sa malo, ili u poređenju sa precima, nimalo kretanja tako da iz dana u dan, iz sata u sat mi se sve manje krećemo!

 

 

 

Srbija Fitness će Vam pomoći da održite zdrav način života i da budete u formi kao nikada do sad! Kako!? Hiljade stranica, slika, video zapisa, opisa vežbi, programa ishrane, treninga itd. je na samo klik od Vas!

Čitaj kao sto je napisano, i pitaj sve što te zanima! Budi deo Srbija Fitness tima!

 

Članovi na sajtu

0 clan/a i 2 gost/a na sajtu | Prikazi sve

Statistika članova

Total Members : 1146
Latest Member : kvitkakvitkaz
Members Online : 0
Today : 0 Registers
This Week : 8 Registers
This Month : 4 Registers

Brojač poseta

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterDanas149
mod_vvisit_counterJuče198
mod_vvisit_counterOve nedelje1072
mod_vvisit_counterProšle nedelje2078
mod_vvisit_counterOvog meseca578
mod_vvisit_counterProšlog meseca9363
mod_vvisit_counterUkupno126873

Danas je: 03-09-2010 15:38

Takmičari

POPULARNI ČLANOVI

 

Klubovi i teretane

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement

Advertisement